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今日から酒のない人生を歩もう

日々感じた事を綴っています。

みなさん一緒にお酒をやめてみませんか?!

酒の無い生活は本当に What a wonderful world!

昨日のチョコ。

お題「断酒」 昨日もらったチョコを食べてみたら何とお酒が入っていた! あー気持ち悪い。これってひょっとして二日酔い??? 以前にも何とかのチョコパ〇で二日酔いのような症状になったことがあった。 もう、お酒を完全に受け付けない体になってしまった…

人生は太く短く。

お題「断酒」 酒飲みに「お酒をやめると体の調子が良くなるよ。」などと言うと必ず返ってくる言葉。「人生は太く短く。」人生は太く短くと思っているから好きな酒を飲んで、好きなものを食べて、好きなことしてそれで終われば本望だ。的な回答がほぼ間違いな…

Low。

お題「健康」 お酒をやめて目に見える一番分かり易い変化が血液検査だった。 γ-GTPの値が減少するだけでなく、すべてにおいて正常な値がみられるようになった。 かかりつけのお医者さん曰く 「あなたの血はロボットの血みたいですね。」 あまりにもどこも悪…

遺伝的要因?!

出典:http://picphotos.net/wallpaper-dna-wallpaper-dna-wallpaper-dna-abstract/ 前回書いた内容の中で、補足しておきたい事柄があったので 続きのようになってしまいますが、どうかご容赦を。 前回の記事はコチラ⇓⇓⇓ saityarennji20150101.hatenablog.jp…

忘年会シーズン。

アルコール使用障害 以下のURLで詳しく解説されている。 www.lundbeck.com (本社デンマークのH.ルンドベック社HPより。) ここにはこう書かれている。 -------------------*---------------------------------*--------------------------アルコール使…

ギャンブル依存症。

www.youtube.com いつもお邪魔させていただいているブログで ご家族のギャンブル依存症についての記事を読ませてもらった。 アルコール依存症については 身近な人のお酒の問題でお困りの方へ | アルコール健康障害 - 内閣府 や、 https://www.e-healthnet.mh…

死への回数券。

人体の不思議。 本当に不思議だなあ。 (⇓⇓⇓お酒についての意識変化を書いた記事。⇓⇓⇓) saityarennji20150101.hatenablog.jp 「私たちは60兆個の細胞から出来ている。」 「そしてその200分の1が、毎日死んでいる。」 こんなお話をされるのは東京理科大学の…

細胞の意志。

この前のプラナリアの記事⇓⇓⇓から続いているのだが saityarennji20150101.hatenablog.jp 人間の記憶や情動などは脳だけでなく体中のいたるところにあるらしい。 具体的には細胞に「意志」がある。と言う事らしい。 その道の権威「団まりな」先生の本を読んだ…

細胞に届け!熱い想い!

米国の細胞生物学者ブルース・リプトン博士は 「エピジェネティクス」という新しい生物学の考え方で 人間の「思考」が細胞に与える影響を科学的に説いています。 その中の「細胞一個一個に、感性がある」とおっしゃっている部分に注目。 単細胞のミドリムシ…

うおの目撃退!

ホントかウソかわからないが 痛かった魚の目が消えた。 足の先の方の出来事なので、マッサージするまで気づかなかった。 あまりにも驚いたので書き留めておきたくなりました。 断酒の効果かなぁ??? 酒を飲んでいると血管がボロボロになる。 と、あるお医…

アルコールと健康障害。厚生労働省。

既にご存知の方は多いと思いますが お世話になっているブログで紹介されていた www.e-healthnet.mhlw.go.jp 厚生労働省のホームページを掲載させていただきます。 アルコールって毒性が強いのだなあと改めて思いました。 (備忘録として、サイドバーにも加え…

変化したこと。

酒を止めて変化したことがある。 病院に行くたびに何度も言われるので 「なんでだろう?!」 と思っていたが、間違いなくアルコールを摂取しなくなったからだ! と思う。 その変化とは・・・・・・・・。 血管が細くなった!! 血液検査をしたときに看護師さ…

春の風邪注意報!

おはようございます!今日も断酒ですっきり目覚められました。 が、のどの風邪が会社で流行っております。要注意です! 昨日も声がかれている同僚と会話をしていたら なんだか自分ものどが痛くなりました。 しかし、しばらくするとスッキリ! たいしたもので…

解決しつつある不眠。

飲酒していた頃は2時半とか3時半とか中途半端に目が冷めました。 そして眠れずにボケーーと朝を迎えていました。 (イラスト無料素材 こどもや赤ちゃんのイラストわんパグさまより) 断酒開始からぐっすりと眠れるようになり この問題は解決されたかのよう…

お酒、ダメ、ゼッタイ。

アメリカのプリンストン大学で行われた実験で 砂糖を過剰摂取したラットに依存性が確認されたらしい。 コカイン、モルヒネ、ニコチンなどの依存性薬物による変化と同様の神経化学的な変化が脳の中で起こっているとの事。 命を蝕む砂糖、がんや糖尿病の原因に…

男性更年期障害

女性の更年期については、皆さんご存じの通りですが、 最近では男性の更年期障害が注目されています。 病名もちゃんとあるらしく「男性更年期障害 LOH症候群」というらしい。 “男性”機能の低下は、運動、睡眠、減酒で防ぐbusiness.nikkeibp.co.jp 症状は「不…

スーパー銭湯。

久しぶりに近所のスーパー銭湯にいった。 スーパー銭湯全国検索www.supersento.com すごく気持ちが良かった。 サウナが好きで必ず3回は入る。 なぜなら、水分を抜ききってから飲む冷たいビールは最高! だったから。 でも、断酒開始から3ヶ月が過ぎようと…

最近物忘れが激しいぞ?!

物忘れが激しくなった気がする。 寝起きなのに重い話題。 アルコールと脳萎縮の関係については色々なところで情報を目にします。 でも、アルコールをやめたから物忘れがひどくなるってどういう事?? お酒をやめてから怒りが減少した。 腹の立つことをすぐに…

炭酸水愛飲者を発見!

我々断酒者の必須アイテムとなっている炭酸水。 今日、意外なところで愛飲者を発見しました! 職場のスポーツウーマンのお姉さま(年齢不詳)。 毎日一定量お飲みになっています。 よくよく聞いてみると美容効果もあって女子力もあがるとか?! 1.ダイエッ…

不飲酒は予防医療になる?!

(ノンアルコールライフ56日目) 日本予防医療協会代表理事の金城実先生のお話 ---------------------------------------------------------------------- 冒険と挑戦する姿勢がストレスを消す。 身近な行動を変えてみる。 それは冒険心と挑戦する姿勢に通…

腸内フローラ

(ノンアルコールライフ53日目) 解明!驚異の細菌パワーNHKスペシャル|腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー NHKスペシャル|腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー 見ました。 腸には100兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいてその細菌の出す物質が、…

毎日飲むのは危険?!(今日も飲みません。断酒41日目昼)

酒飲みって、一日が終わったことを確認したくて酒を飲みます。 よく、会社の方たちも 「あぁ~!今日も一日終わったーぁ! ってビールを飲むのがいいんだよねぇ。」 とか言っています。 もはや単なる習慣となっていて 酒が旨いとかまずいとか関係なさそうです…

大酒のみが断酒するとボケが進む?!(今日も飲みませんでした。断酒39日目)

大酒のみが断酒するとボケが進む??!!(酒飲みはポン酢が好き?!) 恐ろしい記事を読みました。 アルコールは、肝臓で、毒性のあるアセトアルデヒドを経て、 無毒な酢酸に分解される事はもはやご存知だと思います。 そこまでは良いのですが 「アルコール…

社会の舵。(今日も飲みませんでした。断酒29日目)

禁煙外来。 「タバコがやめられないのは、ニコチン依存症という病気かもね。」 「一度禁煙外来に行ってみよう。」 パラッパッパラー ↑↑↑ 後ろで流れるBGM(明るい感じ)。 こんなCMが平然と流れる時代になりました。 製薬会社がやっているCMらしいです。 大学なん…

酒は百薬の長。(今日も飲みませんでした。断酒28日目)

酒は百薬の長。 本当だろうか? 少し飲むくらいが健康によい。 という方がみえるが ならば アルコールサプリみたいなものがあっても良さそうだと思う。 健康成分のみが入っているが酔っ払わない。 ------------------------------------------------ お酒が…