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今日から酒のない人生を歩もう

日々感じた事を綴っています。

みなさん一緒にお酒をやめてみませんか?!

酒の無い生活は本当に What a wonderful world!

老いない脳をつくるヒント。

東京大学大学院教授の石浦章一先生のお話しです。

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脳の細胞は10年に5パーセントずつ死んでいく。

脳の老化や異常を防ぐためには、食事、適度な運動、知的生活を送る事

の3つが大事。

知的生活で、脳の神経細胞同士に電流が流れやすくなる。

仕事を続けること、社会活動に携わること、趣味に熱中すること、

何か新しいことにチャレンジすること。

さらにはそうした活動を通じて人とコミュニケーションを図ること

も、脳の老化を防ぐ効果がある。

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という事だそうです。

どんないい種をまいても、しっかりと土作りをし、たっぷりと肥料をやり、

うんと水と光と与えなければいい花は咲きません。

日々の生活のなにげない行動が、

よい花を咲かせるきっかけになるのかもしれません。

酒ばかり飲んでいても何も得る物はありませんネ。

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